多年的观察，大多数没有老师教导国内的尺八爱好者们有极大可能会陷入如下三个怪圈其中的一个：

练了挺久，基本音吹得无懈可击，一吹曲子就完蛋。

练了挺久，吹曲子听着还行，一考单音/音阶马上完蛋。

练了挺久，不知道练啥，干脆就吹啥都不行……

然后就误以为自己没天赋退坑了买管子钱白花了时间白搭了搞不好还吹出自闭了……

于是我作为一个自闭过的孩子，决定写这篇文章尽可能帮助大家正确练习，远离自闭！

想要走出怪圈，避免自闭，那么科学练习是第一驱动力。想要做到科学高效练习，那么你必须在有限的时间内给各个练习项目合理分配时间段才行。那么针对尺八的话，我们先分出三个部分：

基本功，练习曲，乐曲。

基本功的话，古人有一万句话强调它的重要性，我就不强调了……

尺八的话基本功练习主要是单音和音阶。单音中最重要的是meri，因为meri要达到准度再达到与基本音相同的音量是需要大量时间去磨合的。建议大家在攻克meri的音准音量问题之后，再去考虑单音的音色问题。音阶的话，快不是重点，准和顺滑才是重点，顺滑衔接，音准且无杂音才算基本合格。音准不好，两个音之间衔接不好而又自我膨胀不自知的话……请看图：

所以总结起来尺八基本功练习：

单音长音。

meri重点练习

音阶与琶音

另外节奏和拍节也很重要，建议在练习时使用节拍器，别随心所欲瞎吹，否则到最后连拍子都找不到打不准可不要怪别人……还有一件事……练习基本功的时候一定要姿势正确，比如吹尺八不要含胸驼背……

请务必照顾这些，底盘不稳早晚会翻车的。

练习不规范，演出两行泪啊！

我会写关于假名谱的东西的，我保证，我保证。

最后是乐曲。

实际上乐曲是对技术进步最没帮助的……

乐曲的一切可以说都是为旋律服务的。

当然不是说这样乐曲就没用了。你可以从乐曲中体会不同的音乐风格，体会到作曲家想要表达的思想或描述的意境，提高自己的音乐素养审美情趣……最重要的还是，装逼！

总之乐曲可以放在最后，个人觉得它对个人素养的提升远大于对乐器演奏水平的提升……

拿到乐谱，请先唱一下，初步了解节奏旋律。

一开始一定要慢练，随着熟练度逐渐加快速度。

错了不要停，要继续，完事再回头审视这个错误再针对练习，如果错了就盯死这一点对后面的演奏会造成巨大影响。